Cristiano Ronaldos skades-situation
Madridistas så i går en noget irriteret og smertepåvirket CR7 sidde midt på banen, som tog sig til knæet. Tankerne måtte have ledt til en situation mod Schalke 04 som de fleste af os gerne vil glemme så hurtigt som muligt... Så slem er Cristianos skade dog slet ikke. Han har en overbelastet quadriceps sene - lårets store muskel foran. Dennes sene - tendon - løber ned over knæskallen og kaldes patella. Den hæfter sig så fast nede på skinnebenet aller øverst på et knoglefremspring. Når musklen og senen bliver overbelastet kan der komme inflammation i senen, som giver smerter.
Cristianos skade kaldes patella tendinit, eller på dansk springer knæ. Det er som sådan ikke noget, der bør tage særlig lang tid i en organisation som Real Madrid.
Cristianos træning skal bestå af tung excentrisk træning for quadriceps musklen og dermed den sene, der er inflammeret.
- samt, as always stabilitetstræning.
Grunden til at man skal lave tung styrketræning på en sene der i forvejen er overbelastet er, at den stimuli som træningen giver, reparerer de fibre i senen som er beskadiget og derefter normaliserer disse - kort fortalt.
Min vurdering: Cristiano bør få sig en pause i weekenden så han er helt klar til Tysklandsturen. Men om Carlo vælger dette, tvivler jeg på da han i praksis godt kan spille med diverse medikamenter og den rette tapning.
